книга

Аква-йога для беременных : упражнения в воде для эффективной подготовки к родам, поддержания здоровья и хорошей физической формы во время беременности и после родов

Здесь можно купить книгу "Аква-йога для беременных : упражнения в воде для эффективной подготовки к родам, поддержания здоровья и хорошей физической формы во время беременности и после родов" в печатном или электронном виде. Также, Вы можете прочесть аннотацию, цитаты и содержание, ознакомиться и оставить отзывы (комментарии) об этой книге.

Автор: Франсуаза Фридман

Форматы: PDF

Издательство: Этерна

Год: 2014

Место издания: Москва

ISBN: 978-5-480-00219-5

Страниц: 96

Артикул: 11603

Возрастная маркировка: 16+

Электронная книга

210 ₽

Купить и скачать

Читать фрагмент

Темы: Йога, Беременность, нетрадиционная медицина

Аннотация

Краткая аннотация книги "Аква-йога для беременных"

Книга знакомит с современной методикой занятий в воде для эффективной подготовки к родам, как обычным, так и «водным». Терапевтические свойства воды в период вынашивания ребенка, в родах и в послеродовой период сегодня общепризнаны. Автор, известнейший на Западе специалист в этой области, делится с будущими родителями своими знаниями и огромным опытом.

Содержание

Содержание книги "Аква-йога для беременных : упражнения в воде для эффективной подготовки к родам, поддержания здоровья и хорошей физической формы во время беременности и после родов"

Вступление
Раздел 1. Введение в аква-йогу
Раздел 2. Пренатальная аква-йога
Раздел 3. Плавание во время беременности
Раздел 4. Дыхание и релаксация во время беременности
Раздел 5. Подготовка к «водным» родам
Раздел 6. Постнатальная аква-йога и плавание
От автора
Послесловие к русскому изданию

Отзывы

Все отзывы о книге Аква-йога для беременных : упражнения в воде для эффективной подготовки к родам, поддержания здоровья и хорошей физической формы во время беременности и после родов

Чтобы оставить отзыв, зарегистрируйтесь или войдите

Отрывок из книги Аква-йога для беременных : упражнения в воде для эффективной подготовки к родам, поддержания здоровья и хорошей физической формы во время беременности и после родов

За последние 20 лет общественноесознание изменилось: роды в воде перешли из разряда экзотических и мистических ритуалов в повседневнуюпрактику. В 80х годах множественный опыт благополучных «водных»родов произвел фурор среди врачейи акушеров, и теперь многие женщины вне зависимости от национальности и происхождения предпочитаютрожать именно таким способом.«Водные» роды становятся все более доступными в родильных домах,родовых центрах и в домашней практике по всему миру (здесь речь идетпреимущественно о западных странах. В России ситуация несколькоотличается. – Прим. пер.). Женщиныиз низкой группы риска (а это большинство женщин) могут «работать»над схватками в домашних ваннахили родовых бассейнах. Многиепредпочитают оставаться в воде досамого рождения малыша на свет.Воздействие воды в схватках и родах сегодня тщательно изучено, чтопозволяет заменить эмоциональнуюполемику «за» и «против» научноподтвержденными фактами. Уже немногие опасаются утопления младенца после рождения, но достоверно известно, что ребенка не следуетдолго держать под водой, а надо60подготовка к «водным» родамКак вода может помочь всхватках иродахНемногие истории родов настолько романтичны и безмятежны, как история рождения Вирсавии, чье появлление на свет радостно приветствовали сестры,брат и домашние питомцы. И все же история Эстер доволььно реалистично отражает опыт многих женщин,родивших своих малышей в воде. Для подготовки к тремпреедыдущим родам Эстер использовала йогу. Движенияи техники дыхания из ее практики аква$йоги особенноппригодились в эти последние, «водные» роды.Мой четвертый ребенок, Вирсавия, появился на свет в бассейне ранним утром, при свечах и в отблесках камина. Когда начались схватки и муж наполнял бассейн водой, старшие дети еще спали наверху. Приехали наши две акушерки и, устроившись на диване,спокойно пили чай и не вмешивались. Рядом с ними расположились и наши собаки.В начале схваток я подолгу «зависала» на воде. В бассейне я как бы укрывалась от внешнего мира, водапомо...

С книгой "Аква-йога для беременных" читают