Энергия в тарелке
книга

Энергия в тарелке : пять источников суперсилы

Здесь можно купить книгу "Энергия в тарелке : пять источников суперсилы" в печатном или электронном виде. Также, Вы можете прочесть аннотацию, цитаты и содержание, ознакомиться и оставить отзывы (комментарии) об этой книге.

Автор: Дарин Олиен

Форматы: PDF

Издательство: Альпина Паблишер

Год: 2017

Место издания: Москва

ISBN: 978-5-9614-5962-3

Страниц: 345

Артикул: 108401

Возрастная маркировка: 12+

Электронная книга
299

Краткая аннотация книги "Энергия в тарелке"

Эксперт по питанию Дарин Олиен много лет изучал, как еда в традиционных культурах разных народов влияет на здоровье. В этой книге Олиен рассказывает о том, что узнал и опробовал на себе: как укрепить свое здоровье, избавиться от лишнего веса и защищать себя от опасных заболеваний. Все что нужно — позаботиться о пяти источниках суперсилы: качественном питании, насыщении водой и кислородом, детоксикации и правильном кислотно-щелочном балансе внутренней среды организма. Свой системный подход автор противопоставляет популярным ограничительным диетам, эффект от которых никогда не длится долго. Следуйте простым инструкциям, используйте план питания из книги, и вы будете выглядеть и чувствовать себя потрясающе каждый день.

Содержание книги "Энергия в тарелке : пять источников суперсилы"


Вступление
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. ПЯТЬ ЖИЗНЕННЫХ СИЛ
Что за пять жизненных сил?
Первая жизненная сила: питание
Микробы: чужие среди своих
Вторая жизненная сила: вода
Синдром большой заплатки
Фактор физической активности
Третья жизненная сила: кислород
Жизнь Охотника за суперфудами
Четвертая жизненная сила: подщелачивание
Мифы о белках и жирах
Стресс, вызванный нездоровым питанием
Пятая жизненная сила: детоксикация
Как кормить детей
Как употреблять добавки
Заключение о пяти жизненных силах
И последнее
ЧАСТЬ ВТОРАЯ. ПО-НАСТОЯЩЕМУ ПОЛЕЗНЫЙ РАЗДЕЛ
Как есть
Чистим кухню и заново делаем запасы
Что мы будем есть и почему
Десятидневный план питания Дарина
Последний список задач от Дарина
Благодарности
Приложение А
Приложение Б. Источники

Все отзывы о книге Энергия в тарелке : пять источников суперсилы

Чтобы оставить отзыв, зарегистрируйтесь или войдите

Внимание!
При обнаружении неточностей или ошибок в описании книги "Энергия в тарелке : пять источников суперсилы (автор Дарин Олиен)", просим Вас отправить сообщение на почту help@directmedia.ru. Благодарим!