Лечебное питание. Различные методы похудения и диеты
Здесь можно купить книгу "Лечебное питание. Различные методы похудения и диеты " в печатном или электронном виде. Также, Вы можете прочесть аннотацию, цитаты и содержание, ознакомиться и оставить отзывы (комментарии) об этой книге.
Место издания: Москва
ISBN: 978-5-386-07152-3
Страниц: 64
Артикул: 13126
Краткая аннотация книги "Лечебное питание. Различные методы похудения и диеты"
В этой книге вы узнаете о самой эффективной кремлевской диете, которая в настоящее время является одним из наиболее действенных методов похудения. Вы найдете специальные таблицы и расчеты, меню на каждый день, а также рецепты блюд, которые можно приготовить из любимых продуктов.
Содержание книги "Лечебное питание. Различные методы похудения и диеты "
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ
Основные составляющие питания
Значение витаминов и микроэлементов в питании
Правила рационального питания
РАЗЛИЧНЫЕ МЕТОДЫ ПОХУДЕНИЯ И ДИЕТЫ
Лечебные диеты
Диеты для похудения
Нужна ли вам диета
Выбираем свою диету
Худеем правильно
Как сохранить вес на достигнутом уровне
Все отзывы о книге Лечебное питание. Различные методы похудения и диеты
Отрывок из книги Лечебное питание. Различные методы похудения и диеты
Различные методы похудения и диеты42Диеты с фиксированным меню, или редуциро-ванные, предполагают исключение из рациона одного или нескольких основных питательных эле-ментов (белков, жиров или углеводов). Взамен предлагается список разрешенных продуктов, ко-торый может быть как ограниченным, так и до-вольно большим. К данной подгруппе относятся известные всем диеты: по группам крови, доктора Аткинса, «голливудская» т. д.Несомненным достоинством редуцированных диет является их простота: вы скрупулезно сле-дуете рекомендациям и употребляете только раз-решенную пищу. Минусом является ограничен-ность выбора продуктов и трудности поддержания диеты вне дома (в гостях или ресторане может не оказаться блюд, приготовленных исключительно из рекомендованных продуктов). Если вы голодаете или придерживаетесь какой-либо диеты, знайте, что снижение веса происходит не только за счет уменьшения жировых отло-жений, но и за счет потерь воды и мышечной массы. Безопасным для здоровья является снижение веса в пределах 2–4 кг в месяц.Диеты с диетологическими продуктами основа-ны на замене части потребляемых продуктов дието-логическими, способствующими снижению веса. Диетологические продукты — это не что иное, как коктейли для похудения, о которых говорилось выше, а также некоторые их разновидности. Подоб-ных диет в большинстве случаев несложно придер-живаться, они достаточно эффективны и при пра-вильном подходе не вызывают дисбаланса питания. Однако, как только вы вернетесь к привычной пище и перестанете принимать продукты для похудения, ваш вес быстро достигнет прежнего значения.
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
С книгой "Лечебное питание. Различные методы похудения и диеты" читают
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Внимание!
При обнаружении неточностей или ошибок в описании книги "Лечебное питание. Различные методы похудения и диеты (автор )", просим Вас отправить сообщение на почту help@directmedia.ru. Благодарим!
и мы свяжемся с вами в течение 15 минут
за оставленную заявку