книга

Классики естественного оздоровления

Здесь можно купить книгу "Классики естественного оздоровления " в печатном или электронном виде. Также, Вы можете прочесть аннотацию, цитаты и содержание, ознакомиться и оставить отзывы (комментарии) об этой книге.

Форматы: EPUB, FB2, PDF

Издательство: Невский проспект|Крылов

Год: 2010

Место издания: Санкт-Петербург

ISBN: 978-5-9717-0966-4

Страниц: 256

Артикул: 47066

Возрастная маркировка: 16+

Электронная книга

150 ₽

Купить и скачать

Читать фрагмент

Аннотация

Краткая аннотация книги "Классики естественного оздоровления"

Кацудзо Ниши, Поль Брэгг, Герберт Шелтон, Галина Шаталова, Норман Уокер, Мишель Монтиньяк - эти имена знакомы каждому, кто интересуется оздоровлением и хочет быть энергичным, здоровым и счастливым. Все секреты здорового питания, дыхания, очищения и голодания собраны в одной книге - читайте, применяйте, выздоравливайте!

Содержание

Содержание книги "Классики естественного оздоровления "

От редакции
Введение
Глава 1. Разделяй и... питайся по Герберту Шелтону
Жизнь зависит от пищи: основы теории Шелтона
Классификация пищевых продуктов по Шелтону
Основные правила питания по Шелтону
Качество и объем пищи по Шелтону
Завтрак, обед и ужин по Шелтону
Меню на неделю по Шелтону
Голодание по Шелтону
Глава 2. Секреты долголетия от Кацудзо Ниши
Принципы естественного оздоровления Ниши
Брать пример с японцев
Гармония во благо
Основные правила питания по Ниши
Инь, ян и еда
Преимущества продуктов питания с точки зрения Ниши
Кулинарные рецепты от Ниши
Очищение организма по Кацудзо Ниши
Голодание по системе Ниши
Шесть Золотых правил здоровья Кацудзо Ниши
Глава 3. Живите вкусно и весело... по Монтиньяку
Снижение и стабилизация веса
В чем секрет успеха питания по Монтиньяку
10 законов снижения веса Мишеля Монтиньяка
Держитесь!
Монтиньяк о голодании
Глава 4. Чудо-система Поля Брэгга
Введение
Принципы методики оздоровления
Питайтесь по правилам
Продукты, рекомендованные Полем Брэггом
Советы Брэгга по составлению меню
Лечебное голодание по Полю Брэггу
Выведение из организма соли по Брэггу
10 заповедей здоровья от Поля Брэгга
Глава 5. Естественное оздоровление Галины Шаталовой
Целебное питание по Галине Шаталовой
Особенности перехода на целебное питание
Рацион целебного питания
Продукты, рекомендованные Г. Шаталовой
Кулинарные рецепты от Галины Шаталовой
Очищение организма по Галине Шаталовой
Галина Шаталова о лечебном голодании
Глава 6. Соколечение от Нормана Уокера
От йогов до соков
Принципы соколечения
Приготовление соков
Показания к применению соков
Краткая характеристика некоторых свежих соков овощей, фруктов и соковых смесей
Очищение организма по методу доктора Н. Уокера
Чистка лимфатической системы по Уокеру
Голодание на соках
Оздоровительное меню на весенний период
Оздоровительное меню на летний период
Оздоровительное осеннее меню
Зимнее оздоровительное меню
Заключение. Заповеди здоровья - людские и Божьи

Отзывы

Все отзывы о книге Классики естественного оздоровления

Чтобы оставить отзыв, зарегистрируйтесь или войдите

Отрывок из книги Классики естественного оздоровления

22 Классики естественного оздоровленияго са мо чув ст вия. Та кое по ве де ние все гда дик ту ет ся ин стинк-том. Бо ли, вос па ле ния, по вы шен ная тем пе ра ту ра — все это тор мо зит вы де ле ние пи ще ва ри тель ных со ков, пре кра ща ет «го лод ные со кра ще ния», пре ры ва ет вкус к еде, от вле ка ет нерв ную энер гию от пи ще ва ри тель ных ор га нов и на ру ша ет ус вое ние. Ес ли эти яв ле ния не очень вы ра же ны, не боль шой ап пе тит мо жет иметь ме сто, осо бен но у тех, у ко го из вра-ще ны ин стинк ты. Боль ной ли хо рад кой ну ж да ет ся в го ло да-нии, а не пи та нии, ут вер ждал Гер берт Шел тон. Чем мень ше энер гии у че ло ве ка, тем ме нее раз но об раз ную пи щу и тем мень шее ее ко ли че ст во мо жет ус во ить ор га низм. Прак ти ка от карм ли ва ния боль ных и ос ла бев ших, что бы «под нять» их, яв ля ет ся гу би тель ной.По сло вам Вио лы М. Ким мел, по сле до ва тель ни цы уче ния Шел то на, «пра виль ный при ем пи щи — это наука и изящ ное ис кус ст во… Гнев, не на висть, за висть, страх, со мне ния, бес-по кой ст во — смер тель ные вра ги для ус вое ния пи щи, да же са мой ги гие нич ной. Да же по рыв вос хище ния или люб ви от го ня ет го лод и ли ша ет пи ще ва ритель ные ор га ны кро ви и энер гии, не об хо ди мые для рабо ты. От дых, спо кой ст вие, ми-ро лю бие — иде аль ные ус ловия для все го про цес са пи ще ва-ре ния, ес ли хо тят вес ти удоб ный, вы со ко про из во ди тель ный и чис тый об раз жиз ни».Мел кие кон флик ты и спо ры на ка п ли ва ют ся за день, что бы ве че ром за едой вы лить ся в по ток раз дра жи тель ных фраз и ссо ру? За обе ден ным сто лом не долж но быть про из не се но ни од но го не доб ро го сло ва. Зло му взгля ду, вно ся ще му страх или бес по кой ст во, не ме сто при при еме пи щи.И еще — не ду май те о дие тах, что вам мож но, а что нель-зя. ...

С книгой "Классики естественного оздоровления" читают