Прояснение Пранаямы . Пранаяма Дипика
Здесь можно купить книгу "Прояснение Пранаямы . Пранаяма Дипика" в печатном или электронном виде. Также, Вы можете прочесть аннотацию, цитаты и содержание, ознакомиться и оставить отзывы (комментарии) об этой книге.
Место издания: Москва
ISBN: 978-5-9614-0842-3
Страниц: 328
Артикул: 108313
Возрастная маркировка: 16+
Краткая аннотация книги "Прояснение Пранаямы"
«Прояснение Пранаямы» является достойным дополнением и продолжением «Прояснения йоги» Шри Б.К.С. Айенгара, книги, которая на данный момент является классическим учебником по практике Хатха Йоги. Настоящая книга также является практическим, полным и надежным путеводителем для всех, кто желает совершенствоваться в йогическом искусстве дыхания. Дыхательная система излагается как с точки зрения современной анатомии, так и с точки зрения древних йогических текстов. Описаны 82 дыхательные техники 14 основных пранаям, от простейших до наиболее совершенных. Ступени каждой пранаямы сведены в таблицы. Представлены всесторонние данные по философии йоги и такие важные темы, как нади, бандхи, чакры, Биджа мантра. Особое внимание уделяется препятствиям и опасностям, которых необходимо избегать в практике пранаямы. Для желающих серьезно изучать это искусство предлагается прогрессивный, рассчитанный на 5 уровней сложности 200-недельный курс.
Содержание книги "Прояснение Пранаямы . Пранаяма Дипика"
Введение Йегуди Менухина
Предисловие
Введение
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ
РАЗДЕЛ I. ТЕОРИЯ ПРАНАЯМЫ
1. Что есть Йога
2. Ступени Йоги
3. Прана и пранаяма
4. Пранаяма и дыхательная система
5. Нади и чакры
6. Гуру и шишья
7. Пища
8. Препятствия и способы их преодоления
9. Эффекты пранаямы
РАЗДЕЛ II. ИСКУССТВО ПРАНАЯМЫ
10. Краткие советы и предостережения
11. Искусство выполнения поз сидя в пранаяме
12. Искусство подготовки ума к пранаяме
13. Мудры и бандхи
14. Искусcтво вдоха (пурака) и выдоха (речака)
15. Искусство задержки дыхания (кумбхака)
16. Классификация садхак
17. Биджа пранаяма
18. Вритти пранаяма
РАЗДЕЛ III. ТЕХНИКИ ПРАНАЯМЫ
19. Удджайи пранаяма
20. Вилома пранаяма
21. Бхрамари, Мурчха и Плавини пранаяма
22. Пранаяма с использованием пальцев рук и искусство их расположения на носу
23. Бхастрика и Капалабхати пранаяма
24. Шитали и Шитакари пранаяма
25. Анулома пранаяма
26. Пратилома пранаяма
27. Сурья Бхедана и Чандра Бхедана пранаяма
28. Нади Шодхана пранаяма
ЧАСТЬ ВТОРАЯ
СВОБОДА И БЛАЖЕНСТВО
29. Дхьяна (медитация)
30. Шавасана (расслабление)
Приложение: Курсы пранаямы
Глоссарий
Предметный указатель
Все отзывы о книге Прояснение Пранаямы . Пранаяма Дипика
другие книги автора
С книгой "Прояснение Пранаямы" читают
Бестселлеры нон-фикшн
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Новинки книги нон-фикшн
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Внимание!
При обнаружении неточностей или ошибок в описании книги "Прояснение Пранаямы . Пранаяма Дипика (автор Б.К.С. Айенгар)", просим Вас отправить сообщение на почту help@directmedia.ru. Благодарим!
и мы свяжемся с вами в течение 15 минут
за оставленную заявку