Курс лекций по региональным проблемам формирования здорового образа жизни молодежи

Содержание книги "Курс лекций по региональным проблемам формирования здорового образа жизни молодежи "

Предисловие
Лекция 1. Формирование здорового образа жизни молодежи
1. Понятие о здоровом образе жизни
2. Принципы и методы формирования здорового образа жизни
Лекция 2. Экологические аспекты конституции и обмена веществ
1. Конституция
2. Раса
3. Обмен веществ
4. Обмен белков
5. Обмен углеводов
6. Обмен жиров
7. Водно-солевой обмен
8. Обмен витаминов
Лекция 3. Ритмичность физиологических процессов организма человека и физиологические основы адаптации
1. Физиологические циклы и этапы
2. Понятие о хронобиологии
3. Классификация биоритмов
4. Синхронизаторы ритмов
5. Десинхронозы
6. Адаптация и гомеостаз
7. Общий адаптационный синдром – стресс
Лекция 4. Приспособляемость человека для жизни в разных средах
1. Адаптация к действию температуры
2. Адаптация к гипоксии
3. Адаптация к невесомости
4. Адаптация к психогенным факторам
5. Здоровье
6. Состояние окружающей среды
7. Эндемические заболевания человека