Основы здорового образа жизни детей дошкольного возраста
Здесь можно купить книгу "Основы здорового образа жизни детей дошкольного возраста " в печатном или электронном виде. Также, Вы можете прочесть аннотацию, цитаты и содержание, ознакомиться и оставить отзывы (комментарии) об этой книге.
Место издания: Москва
ISBN: 978-5-9765-1964-0
Страниц: 110
Артикул: 25547
Возрастная маркировка: 16+
Краткая аннотация книги "Основы здорового образа жизни детей дошкольного возраста"
Учебно-методическое пособие предназначено для студентов факультета дошкольного и начального образования, а также воспитателей, методистов физкультурных руководителей ДОУ, с целью их подготовки к профессиональной деятельности.
Содержание книги "Основы здорового образа жизни детей дошкольного возраста "
Введение
Глава I. Здоровый образ жизни
1.1. Понятие о здоровом образе жизни
1.2. Пути формирования здорового образа жизни
1.3. Нормы здорового образа жизни
1.4. Пропаганда здорового образа жизни
Глава II. Питание ребенка и его здоровье
2.1. Организация питания ребенка
2.2. Русская еда
2.3. Формирование культуры питания
2.4. Правила этикета для детей
Глава III. Витамины и минералы для детей 41 Глава IV. Закаливание
4.1. Правила закаливания
4.2. Основные принципы закаливания
4.3. Традиционные методы закаливания
4.3.1. Закаливание водой
4.3.2. Закаливание воздухом
4.3.3. Закаливание солнцем
4.4. Контрастное и нетрадиционное закаливание
Глава V. Нетрадиционные методы оздоровления
5.1. Хатха-йога
5.1.1. Руководящие указания для родителей и воспитателей
5.1.2. Раздел отдыха
5.1.3. Раздел дыхания
5.1.4. Раздел медитации
5.2. Практические занятия йогой
Заключение
Библиографический список
Приложения
Приложение 1. Проект «Будь здоров!»
Приложение 2. Занятия с детьми. Практическая деятельность
Все отзывы о книге Основы здорового образа жизни детей дошкольного возраста
Отрывок из книги Основы здорового образа жизни детей дошкольного возраста
ГЛАВА II. ПИТАНИЕ РЕБЕНКА И ЕГО ЗДОРОВЬЕ 2.1. Организация питания ребенка Питание ребенка надо организовать так, чтобы он с едой полу-чал все вещества, необходимые для восполнения энергетических за-трат растущего организма. При этом необходимо помнить, что чрез-мерно обильное и дорогое питание не всегда самое полезное. Приготовление пищи для малыша – дело гораздо более ответ-ственное, чем для взрослых людей. Для детского питания требуется безукоризненно свежие продукты. В пищевом рационе ребенка дол-жен соблюдаться баланс белков, жиров, углеводов, минеральных со-лей, витаминов и воды. В детском саду каждую десятидневку старшая медсестра под-считывает в меню питания наличие белков, жиров, углеводов, кало-рийность. По норме их соответствие должно быть таким: 1:1:4 (1 – белки, 1 – жиры, 4 – углеводы). Белки – основа живой клетки, в их состав входит азот. Белки яв-ляются главным строительным материалом развивающегося организ-ма ребенка. Недостаток белка, как и его избыток, замедляет его рост и развитие. Ребенку необходимо получать пищу, состоящую из 65% белков животного происхождения: мясо, рыба, молоко, творог, сыр (белки мо-лочных продуктов особенно ценны для ребенка) – и 35% белков расти-тельного происхождения (картофель, капуста, гречневая, рисовая, ов-сяная крупы). Белки растительного происхождения хуже усваиваются, чем белки животные. Чтобы повысить их усвояемость, детям необхо-димо давать не только крупяные и мучные блюда, но и овощные. Жиры – один из источников энергии, которые, сгорая в организ-ме, выделяют большое количество тепла. По калорийности жиры в 2 раза превосходят белки и углеводы. Недостаток жиров в организме ребенка не только неблагоприятно сказывается на весе, но понижает иммунитет к инфекционным заболеваниям. Но чрезмерное употребле-13
Морозова Г. К. другие книги автора
С книгой "Основы здорового образа жизни детей дошкольного возраста" читают
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Внимание!
При обнаружении неточностей или ошибок в описании книги "Основы здорового образа жизни детей дошкольного возраста (автор Галина Морозова)", просим Вас отправить сообщение на почту help@directmedia.ru. Благодарим!
и мы свяжемся с вами в течение 15 минут
за оставленную заявку