Современные оздоровительные системы и виды кондиционной тренировки
Здесь можно купить книгу "Современные оздоровительные системы и виды кондиционной тренировки " в печатном или электронном виде. Также, Вы можете прочесть аннотацию, цитаты и содержание, ознакомиться и оставить отзывы (комментарии) об этой книге.
Автор: Наталья Грудницкая, Татьяна Мазакова
Форматы: PDF
Издательство: Северо-Кавказский Федеральный университет (СКФУ)
Год: 2015
Место издания: Ставрополь
Страниц: 131
Артикул: 19016
Возрастная маркировка: 16+
Краткая аннотация книги "Современные оздоровительные системы и виды кондиционной тренировки"
Пособие разработано на кафедре теории и методики преподавания спортивных дисциплин факультета физической культуры для магистров направления «Физическая культура», магистерской программы «Физкультурно-оздоровительные технологии». В курсе лекций представлены последние достижения в области оздоровительной физической культуры, показано значение двигательной активности и фитнеса как важнейших и необходимых элементов сохранения здоровья человека и профилактики различных заболеваний. Предназначено для студентов вузов и факультетов физической культуры.
Содержание книги "Современные оздоровительные системы и виды кондиционной тренировки "
ВВЕДЕНИЕ
1. ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ (КОНДИЦИОННАЯ) ТРЕНИРОВКА
2. ХАРАКТЕРИСТИКА СРЕДСТВ, СИСТЕМ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗКУЛЬТУРНО-МАССОВОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ
3. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ В ПРАКТИКЕ ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ С РАЗЛИЧНЫМИ СЛОЯМИ НАСЕЛЕНИЯ
4. ТЕХНОЛОГИЯ ПОСТРОЕНИЯ КОМПЛЕКСНЫХ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ПРОГРАММ
5. ПРОВЕДЕНИЕ ГРУППОВЫХ ФИТНЕС-ЗАНЯТИЙ
6. МЕТОДИКА ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНИНГА
7. МЕТОДОЛОГИЯ ДИАГНОСТИКИ И КОНТРОЛЯ ЗА СОСТОЯНИЕМ ЗДОРОВЬЯ В ПРОЦЕССЕ ЗАНЯТИЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНО-РЕКРЕАТИВНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ. СИСТЕМНЫЙ ПОДХОД В ОЦЕНКЕ ЗДОРОВЬЯ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ЛИТЕРАТУРА
ПРИЛОЖЕНИЯ
ПРИЛОЖЕНИЕ А. Анкета оценки состояния здоровья
ПРИЛОЖЕНИЕ Б. Рекомендации для медицинского обследования (А) и тестирования перед участием в программе и медицинского наблюдения во время тестирования
Все отзывы о книге Современные оздоровительные системы и виды кондиционной тренировки
Отрывок из книги Современные оздоровительные системы и виды кондиционной тренировки
91занимающийся должен понять и прореагировать на соответствую-щие жесты и указания, вспомнить похожие ситуации и инструкции о том, что делать, как выбрать правильную стратегию и, наконец, на основании обратной связи определить, правильно или непра-вильно выполнено упражнение. В этом разделе рассматривается процесс обучения, а также описываются методы обучения, кото-рые позволят облегчить освоение двигательных умений и навыков.А. Лидьярд (1992) определяет обучение, как «внутреннее из-менение, происходящее в результате относительно постоянного совершенствования выполнения вследствие тренировки». Ин-структоры, таким образом, могут прийти к выводу, что обучение завершено, если со временем движения человека отличаются все меньшей вариативностью.Процесс обучения охватывает три сферы деятельности чело-века: познавательную, эмоциональную и двигательную. Все они играют важную роль в сфере фитнеса.Познавательная, или когнитивная, сфера описывает ум-ственную деятельность и характеризует процесс приобретения знаний. Исследования показывают, что воспитательный характер обучения в ходе занятий положительно влияет на мотивацию и регулярное посещение занятий. Таким образом, компетентные ин-структоры должны быть в курсе всех исследований, проводимых в области двигательной активности и родственных областях, с тем, чтобы предоставить занимающимся необходимую информацию и правильно ответить на их вопросы.Эмоциональная, или аффективная, сфера описывает эмоци-ональное поведение. Мотивация к двигательной активности за-висит от отношения человека к ней. Инструктор должен помочь своим клиентам вызвать положительные эмоции по отношению к двигательной активности. Двигательная сфера относится к тем видам деятельности, ко-торые включают движение. Обучение двигательным умениям и навыкам является основой групповых занятий.В структуре деятельности профессионалов фитнеса главное внимание уделялось двигательной сфере, тогда как на две другие практически не обращали никакого внимания. Все три сф...
Грудницкая Н. Н. другие книги автора
С книгой "Современные оздоровительные системы и виды кондиционной тренировки" читают
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Внимание!
При обнаружении неточностей или ошибок в описании книги "Современные оздоровительные системы и виды кондиционной тренировки (автор Наталья Грудницкая, Татьяна Мазакова)", просим Вас отправить сообщение на почту help@directmedia.ru. Благодарим!
и мы свяжемся с вами в течение 15 минут
за оставленную заявку