книга

Туризм и спортивное ориентирование : учебное пособие (курс лекций)

Здесь можно купить книгу "Туризм и спортивное ориентирование : учебное пособие (курс лекций)" в печатном или электронном виде. Также, Вы можете прочесть аннотацию, цитаты и содержание, ознакомиться и оставить отзывы (комментарии) об этой книге.

Форматы: PDF

Издательство: Северо-Кавказский Федеральный университет (СКФУ)

Год: 2018

Место издания: Ставрополь

Страниц: 132

Артикул: 73121

Возрастная маркировка: 16+

Электронная книга

264 ₽

Купить и скачать

Читать фрагмент

Аннотация

Краткая аннотация книги "Туризм и спортивное ориентирование"

В пособии представлены последние достижения в области туризма и спортивного ориентирования, показано значение двигательной активности как важнейшего и необходимого элемента сохранения здоровья человека и профилактики различных заболеваний.
Предназначено для бакалавров направления «Педагогическое образование» направленности (профиля) «Физическая культура».

Содержание

Содержание книги "Туризм и спортивное ориентирование : учебное пособие (курс лекций)"

Предисловие
1. Спортивное ориентирование, введение
2. Дистанции в спортивном ориентировании
3. Карта в спортивном ориентировании
4. Основы техники ориентирования
5. Элементы техники спортивного ориентирования
6. Тактика в спортивном ориентировании
7. Родственные виды спорта, в которых используются навыки ориентирования на местности
8. Особенности физической подготовки в спортивном ориентировании
9. История развития туризма, виды туризма
10. Организация похода
11. Соревнования в туризме
Заключение
Литература

Отзывы

Все отзывы о книге Туризм и спортивное ориентирование : учебное пособие (курс лекций)

Чтобы оставить отзыв, зарегистрируйтесь или войдите

Отрывок из книги Туризм и спортивное ориентирование : учебное пособие (курс лекций)

Лекция 5 5.2. Измерения расстояний Способность определять различные расстояния является одним из важнейших навыков в ориентировании. Умение определять расстояния можно условно разделить на две части: 1) умение глазомерно определять расстояния до видимых объектов местности и расстояние между объектами местности; 2) умение определять пройденное расстояние. Оценка расстояния до видимого объекта местности, как и оценка расстояния между видимыми объектами в спортивном ориентировании, может производится только глазомерно, т. к. у спортсмена отсутствуют инструментальные средства, позволяющие выполнять точные измерения. Умение оценивать расстояния в совокупности с пониманием масштаба карты и умением чтения карты позволяет точно определять свое местоположение относительно наблюдаемых объектов местности и, следовательно, на карте. Например, вы находитесь на грунтовой дороге и наблюдаете по ходу движения крупный камень. Адекватная оценка расстояния до этого камня с учетом масштаба карты позволит вам точно определить свое местонахождение. Не менее важным навыком является способность определять пройденный путь. Здесь в распоряжении спортсмена есть несколько способов. Во-первых, это уже упомянутый ранее глазомерный способ. При измерении пройденного пути спортсмен фиксирует расстояния между пробегаемыми объектами местности и суммирует их. Во-вторых, это измерение расстояние подсчетом количества пар шагов. Спортсмен-ориентировщик считает шаги парами, т. е. на одну ногу, т. к. считать каждый шаг при достаточно высокой скорости бега невозможно. Для измерения расстояний шагами спортсмен должен держать в уме табличку, сколько пар шагов помещается у него в заданном отрезке, например, в стометровке для разного грунта, разного уклона и т. п. -41 -

С книгой "Туризм и спортивное ориентирование" читают