Еда не беда : как перестать разочаровываться в диетах и получить стойкий результат
Здесь можно купить книгу "Еда не беда : как перестать разочаровываться в диетах и получить стойкий результат" в печатном или электронном виде. Также, Вы можете прочесть аннотацию, цитаты и содержание, ознакомиться и оставить отзывы (комментарии) об этой книге.
Место издания: Москва
ISBN: 978-5-907342-07-1
Артикул: 78776
Возрастная маркировка: 16+
Краткая аннотация книги "Еда не беда"
Наконец-то в одном месте собраны самые важные знания о том, что мы упускаем в питании. Информативная, вдохновляющая на результат и простая в понимании книга. Не просто о еде, а об интересных возможностях организма. Она станет для вас практическим руководством к оздоровлению. В ней детально раскрывается техническая сторона процессов, происходящих в теле, когда в него попадает та или иная пища. Понимая эти процессы, вы больше не будете страдать из-за еды. Вы сможете сбрасывать лишний вес без голода и стрессов. Вы научитесь самостоятельно менять состав своего тела, уменьшая жировую прослойку, увеличивая мышечную составляющую, избавляясь от отеков. Здесь вся правда о диетах и пищевых стереотипах. Оставьте разочарования позади. Эта книга ответит на ваши вопросы о еде, здоровье и красоте. Прочитайте ее и сами сможете организовать себе подлинно полезное питание, как настоящий нутрициолог. Экспериментируйте с едой безопасно!
Содержание книги "Еда не беда : как перестать разочаровываться в диетах и получить стойкий результат"
Предисловие
ГЛАВА 1. Нутрициология, или Взгляд изнутри.
Как организм работает на клеточном уровне
ГЛАВА 2. Почему диеты не работают?
Ограничения могут навредить, а не помочь обрести тело мечты
ГЛАВА 3. Осторожно, белки!
Как правильно обращаться с белковыми программами питания
ГЛАВА 4. Жир жиром вышибают.
Кетодиета и с чем ее едят
ГЛАВА 5. Вегетарианство.
Где брать белок и как не уйти в дефицит по железу и витаминам группы В
ГЛАВА 6. Веганство.
Экспертная оценка "зеленого" питания
ГЛАВА 7. Сыроедение.
Испытания и награды - почему клетчатка не усваивается
ГЛАВА 8. Детоксикация.
При каких условиях красота начинается изнутри
ГЛАВА 9. Жидкий детокс.
Правила и предостережения
ГЛАВА 10. Твердый детокс.
Щадящее очищение
ГЛАВА 11. Разгрузочные дни.
Пошаговая инструкция
ГЛАВА 12. Не кисни!
Щелочная диета как образ жизни. Палочка-выручалочка
ГЛАВА 13. Можно все!
Всеядничество. Выбор за вами
Эпилог
Все отзывы о книге Еда не беда : как перестать разочаровываться в диетах и получить стойкий результат
Шульга Н. другие книги автора
С книгой "Еда не беда" читают
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Внимание!
При обнаружении неточностей или ошибок в описании книги "Еда не беда : как перестать разочаровываться в диетах и получить стойкий результат (автор Наталья Шульга)", просим Вас отправить сообщение на почту help@directmedia.ru. Благодарим!
и мы свяжемся с вами в течение 15 минут
за оставленную заявку