книга

Любить нельзя отказывать : книга-практикум о том, как полюбить себя

Здесь можно купить книгу "Любить нельзя отказывать : книга-практикум о том, как полюбить себя" в печатном или электронном виде. Также, Вы можете прочесть аннотацию, цитаты и содержание, ознакомиться и оставить отзывы (комментарии) об этой книге.

Автор: Наталья Харина

Форматы: PDF

Издательство: Скифия

Год: 2022

Место издания: Санкт-Петербург

ISBN: 978-5-00025-256-7

Страниц: 210

Артикул: 98143

Возрастная маркировка: 16+

Электронная книга

298 ₽

Купить и скачать

Читать фрагмент

Аннотация

Краткая аннотация книги "Любить нельзя отказывать"

Откуда берется любовь к себе? Как развить ее в течение жизни и меняется ли она со временем? Почему не надо бояться эгоизма? Что помогает любить себя, даже если все окружение хочет, чтобы вы любили только их? Как выйти из-под влияния родовых программ и избавиться от негативных установок? Ответы на эти вопросы и 25 заданий для самостоятельной работы вы найдете внутри. Практикующий семейный психолог, учитель, культуролог Наталья Харина прошла путь, полный личных драм. Она уверена, что умения строить счастливые отношения с партнером и детьми, радоваться жизни и переживать потери зависят от ваших отношений с собой. Книга написана для женщин, которые хотят поменять свою жизнь не изменяя себе. Она поможет принять и полюбить себя, почувствовать себя счастливыми, не достигая идеальной картинки.

Содержание

Содержание книги "Любить нельзя отказывать : книга-практикум о том, как полюбить себя"

Введение
ЧАСТЬ I. ЛЮБИТЬ, НЕЛЬЗЯ ОТКАЗЫВАТЬ
Глава 1. Эгоизм как право на существование
Глава 2. Как ты чувствуешь и понимаешь любовь
Глава 3. Забота о себе. Возьми ответственность в свои руки
Глава 4. От чего зависит умение любить себя
ЧАСТЬ II. ТРИ КИТА СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ
Глава 1. Родительская семья. Откуда ноги растут?
Глава 2. Наследие предков. Влияние родовой истории
Глава 3. Любовные отношения. По образу и подобию
ЧАСТЬ III. ВРЕМЯ — ДРУГ ИЛИ ВРАГ?
Глава 1. Как рождается любовь. Этапы взросления
Глава 2. Никогда не поздно начать
ЧАСТЬ IV. ОСТОРОЖНО — ПОДВОДНЫЕ КАМНИ
Глава 1. Самоуважение vs любовь
Глава 2. Личные границы как стена вокруг замка
Глава 3. Страх одиночества
Глава 4. Внешность и ее коррекция
Глава 5. Зависимость в отношениях
ЧАСТЬ V. РУКОВОДСТВО ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ
Глава 1. Как формировать любовь к себе
Глава 2. Работа с деструктивными установками
Глава 3. Медитации для работы с внутренними фигурами
Заключение

Отзывы

Все отзывы о книге Любить нельзя отказывать : книга-практикум о том, как полюбить себя

Чтобы оставить отзыв, зарегистрируйтесь или войдите

Отрывок из книги Любить нельзя отказывать : книга-практикум о том, как полюбить себя

53То, как протекает беременность на физическом уровне, не менее важно. Например: женщина длительное время испытывает физическое недомогание, мучается от токсикоза или оттого, что лежит в больнице на сохранении. Из-за этих переживаний прихо-дит ощущение, что ребенок достается тяжело. Внутри появляет-ся злость, которая направлена на мужа или ребенка. Эти чувства удивительным образом откладываются в подсознании плода и могут порождать, опять же неосознаваемое, чувство вины за причиненный матери дискомфорт.То же относится к процессу родов. Женщина может расска-зывать близким, что роды проходили трудно, в надежде получить сочувствие или восхищение. Однако детям свойственно вклады-вать свои смыслы: «Я обязан маме жизнью» или «Я должна воз-местить маме ее потери». Слышите чувство долга? Оно помогает избавиться от трудно выносимой вины за то, что доставил или доставила родной матери столько переживаний.Другая ситуация, если было сделано кесарево сечение или использовали наркоз при родах. По теории Грофа принято считать, что они нарушают естественную взаимосвязь ребенка с матерью. Дети, рожденные таким способом, меньше приспособлены дости-гать целей в жизни, переносить давление со стороны, чувствовать уверенность в своих силах. Ведь они были лишены самого перво-го опыта направленного движения к желаемому результату.В любом случае главное — обязательно получить опыт люб-ви в детстве. Иначе человек не распознает это состояние. Как если бы вы никогда не видели море, не купались в нем, не вдыха-ли морской воздух, а вас попросили описать или нарисовать его. Можно, конечно, изобразить на листе бумаги синюю лужицу, но рассказать про солоноватый привкус на губах, брызги в воздухе и ощущения легкого поглаживания волной или выталкивания на поверхность воды можно, только если знаешь, что они суще-ствуют.

С книгой "Любить нельзя отказывать" читают