книга

Самоменеджмент

Здесь можно купить книгу "Самоменеджмент " в печатном или электронном виде. Также, Вы можете прочесть аннотацию, цитаты и содержание, ознакомиться и оставить отзывы (комментарии) об этой книге.

Форматы: PDF, EPUB, FB2

Издательство: Директ-Медиа

Год: 2014

Место издания: Москва

ISBN: 978-5-4458-5146-2

Страниц: 498

Артикул: 22171

Печатная книга

2033 ₽

Купить

Ожидаемая дата отгрузки печатного
экземпляра: 06.12.2024

Электронная книга

647.4 ₽

Купить и скачать

Читать фрагмент

Аннотация

Краткая аннотация книги "Самоменеджмент"

Учебное пособие представляет собой обобщение теоретического исследования и практического опыта преподавания самоменеджмента в российских вузах. Актуальность изучения проблем самоменеджмента определена огромной загруженностью руководителей и специалистов, постоянными стрессовыми ситуациями, возникающими в их работе на этой почве. Курс самоменеджмента является основополагающим для формирования у руководителей и специалистов знаний и умений правильного распоряжения своим временем, организации своего рабочего дня, формирования здорового образа жизни и поддержания длительной трудовой и личной активности, что, несомненно, является крайне важным и необходимым для любого человека, а для менеджера - это признак его профессиональной пригодности. В учебном пособии комплексно рассмотрены все стороны самоменеджмента, приводятся рекомендации формирования практических навыков грамотного управления собой. Для студентов вузов, аспирантов, преподавателей, руководителей и специалистов организаций, думающих о своем будущем и желающим сделать больше в рамках имеющегося у них времени.

Содержание

Содержание книги "Самоменеджмент "

ВВЕДЕНИЕ
1.СУЩНОСТЬ И ФУНКЦИИСАМОМЕНЕДЖМЕНТА, ЕГО СОСТАВНЫЕ ЧАСТИ
1.1. Понятие самоменеджмент, его составные части
1.2. Содержание основных функций самоменеджмента
1.3. Значение самоменеджмента в профессиональной деятельности людей
1.4. Самосовершенствование через самоменеджмент
Краткие выводы
Вопросы для самопроверки:
2.УПРАВЛЕНИЕ РЕСУРСОМ ВРЕМЕНИ
2.1. Сущность времени. Понятие ресурса времени и его определение
2.2. Инвентаризация и анализ временных затрат
2.3. Методы управления своим временем
2.4. Принципы и приемы организации времени
Краткие выводы
Вопросы для самопроверки:
3.УПРАВЛЕНИЕ РЕСУРСОМ АКТИВНОСТИ И РАБОТОСПОСОБНОСТИ
3.1. Понятие ресурса активности и работоспособности
3.2. Методы управления ресурсом активности и работоспособности
3.3. Управление работоспособностью: жизненные и временные циклы
3.4. Развитие навыков здорового образа жизни
3.5. Управление деловой карьерой
Краткие выводы
Вопросы для самопроверки:
4.УПРАВЛЕНИЕ РЕСУРСОМПЛАТЕЖЕСПОСОБНОСТИ
4.1. Финансовое планирование жизни
4.2. Личные финансовые отчеты. Домашняя бухгалтерия
4.3. Доходы и их источники
4.4. Способы экономии личных средств
4.5. Виды инвестирования денег
4.6. Страхование в жизни человека
4.7. Личные финансы на ПК
Краткие выводы
Контрольные вопросы
5.УПРАВЛЕНИЕ РЕСУРСОМ ОБРАЗОВАННОСТИ
5.1. Взаимосвязь понятий: грамотность, образованность, культура
5.2. Образованность как стратегическое преимущество личности
5.3. Образовательная среда и образовательное пространство
5.4. Система открытого образования
5.5. Законы работы мозга
5.6. Технологии эффективной учебной деятельности
5.7. Качества творческой личности
5.8. Развитие познавательной деятельности
5.9. Повышение уровня креативности при решении профессиональных задач
Краткие выводы
Вопросы для самопроверки
6.ПРАКТИКУМ ПО ОЦЕНКЕ И РАЗВИТИЮ НАВЫКОВ САМОМЕНЕДЖМЕНТА
6.1. Упражнения по оценке уровня готовности к самоменеджменту
6.2. Упражнения по развитию умений управления своим временем и тесты по его оценке
6.3. Упражнения по развитию активности человека
6.4. Упражнения на развитие творческого мышления
6.5. Упражнения на развитие умственной выносливости
6.6. Упражнения на развитие внимания
6.7. Упражнения на развитие умений управления собственными финансами
6.8. Упражнения для развития памяти
6.9. Упражнения для развития мышления и речи
6.10. Упражнения на развитие коммуникативных навыков и тесты по их оценке
7.Глоссарий
8.ТЕСТОВЫЕ ЗАДАНИЯ ПО ПРОВЕРКЕ ЗНАНИЙ
Список использованной литературы
Примечания и комментарии

Отзывы 2

Все отзывы о книге Самоменеджмент

Чтобы оставить отзыв, зарегистрируйтесь или войдите

Едовин Валентин

(12 марта 2024 г.)

Это отличная книга о самоменеджменте! Она помогла мне научиться эффективно планировать время, управлять задачами и достигать поставленных целей. Рекомендую всем, кто хочет быть в гармонии с собой и своим окружением.

Козич Антон

(3 марта 2024 г.)

Книга Самоменеджмент: учебное пособие очень полезная и познавательная. Она помогла мне лучше организовать свое время и улучшить планирование задач. Советы автора просты в освоении и применении. Всем, кто хочет развивать свои навыки самоуправления, рекомендую эту книгу.

Отрывок из книги Самоменеджмент

При этом нужно помнить, что управление собой — вещь очень личная. Из десятков предложенных советов человек должен подобрать только те, что походят именно ему, и заставить их работать на себя. Научиться управлять временем — задача не для слабого человека. Миф № 4. «Я просто не могу себя заставить быть более организованным». В данном случае «не могу» равно «не хочу». Пока джинсы с трудом, но налезают, диета будет отклады-ваться «до понедельника». Когда же джинсы разойдутся по швам на ответственном мероприятии, диета начнет-ся тут же и не будет казаться столь мучительной. Также увольнение из-за очередного срыва всех сроков может стать отличной мотивацией заняться самоменеджмен-том. Но доводить до этого, конечно, не стоит, лучше найти мотивацию раньше. Где ее искать? Для начала ответить на вопрос «А люблю ли я то, чем занимаюсь?» Если ответ отри-цательный, мотивации вам не найти. Но «точку опоры» можно отыскать, например, вспомнив то, что всегда нравилось или лучше всего получалось. Построение себя возможно как раз через развитие «любимых» ком-петенций. Может случиться и так: то, чем вы реально хотели бы заниматься, вы делать не умеете. В таком случае начинать, скорее всего, придется со стартовых позиций. Но иногда эффективнее изыскать ресурсы для переориентации, оставаясь на текущем месте. В этом случае распланируйте вашу рабочую неделю так, чтобы в ней было как минимум 10 часов, которые вы сможете посвятить исключительно себе. Самоменеджмент помогает не только добиваться по-ставленных бизнес-целей, но и просто находить время на себя. Разве желание заняться спортом, рисованием, съез-дить на Мадагаскар, чаще видеться с друзьями, то есть найти время на любимое занятие и отдых, не является 59

С книгой "Самоменеджмент" читают