Жизненные навыки для взрослых детей алкоголиков

книга

Жизненные навыки для взрослых детей алкоголиков

Здесь можно купить книгу "Жизненные навыки для взрослых детей алкоголиков " в печатном или электронном виде. Также, Вы можете прочесть аннотацию, цитаты и содержание, ознакомиться и оставить отзывы (комментарии) об этой книге.

Автор: Дженет Войтиц, Алан Гарнер

Форматы: PDF

Издательство: Институт общегуманитарных исследований

Год: 2022

Место издания: Москва

ISBN: 978-5-7312-0918-2

Страниц: 165

Артикул: 99009

Возрастная маркировка: 16+

Электронная книга

300 ₽

Купить и скачать

Читать фрагмент

Аннотация

Краткая аннотация книги "Жизненные навыки для взрослых детей алкоголиков"

Представьте, как изменится ваша жизнь, если вы: • Сможете отстаивать свою точку зрения, не выходя из себя; • Сможете принять решение и не будете потом в нем сомневаться; • Перестанете чувствовать себя ничтожеством, когда кто-то вас критикует; • Научитесь твердо говорить «нет». Книга «Жизненные навыки для взрослых детей алкоголиков» научит вас всему этому и многому другому. Она посвящена тому, как сделать проще взрослую жизнь и как развить самоуважение. Примеры иллюстрируют то, что изложено в уроках, а задания помогают овладеть новыми навыками. Эта книга предназначена для тех, кому сложно: • Просить о чем-то; • Решать проблемы; • Справляться с критикой; • Говорить «нет».

Содержание

Содержание книги "Жизненные навыки для взрослых детей алкоголиков "

Предисловие
Установление контакта с другими
Выражение Чувств
Активное слушание
Просить других о том, что нужно вам
Давать другим то, что необходимо им
Разрешение проблем
Обращение к другим с просьбой изменить поведение
Умение справляться с критикой
Определение и защита границ
Борьба по правилам
Завершение разговора, завершение встречи
Завершение отношений
Эпилог. Переходим к делу
Приложение
Об авторах
Выражение признательности

Отзывы

Все отзывы о книге Жизненные навыки для взрослых детей алкоголиков

Чтобы оставить отзыв, зарегистрируйтесь или войдите

Отрывок из книги Жизненные навыки для взрослых детей алкоголиков

73шагов, но идти нужно по раскаленному асфальту! При первой же возможности я сразу купила ему вьетнамки. Они стоили всего 5 долларов, но он был так благодарен мне. Я думаю, все дело в том, что я не только обратила внимание на проблему, но и попыталась помочь ему. Марлен: Моя мама часто жаловалась, что ни-как не может найти нормальную картофелечистку. Приличные ей вообще никогда не попадались. Поэто-му, оказавшись в Европе, я старался купить ей одну или две картофелечистки, где бы я ни был. Радость ее не знала границ, когда я вручил их ей! Она сказала, что это было лучшим подарком для нее за последнее время! Питер: Вместо того, чтобы дать Энн деньги на покупку обручального кольца (это означало бы то, что мне действительно все равно) или же попытаться надеть уже купленное (риск, что оно ей не понра-вится), я пригласил ее в магазин, чтобы посмотреть кольца вместе. Там я увидел, что ей действительно нравится, а что нет, и тогда мы смогли выбрать для нее кольцо. Она осталась довольна моим выбором, но заметила в конце, что настоящим подарком для нее было то, что я потратил время и усилия, чтобы уз-нать ее истинные пожелания. Задавайте вопросы. Возможно, лучший способ изба-виться от каких бы то ни было догадок – просто спросить другого человека, чего он хочет: «Я знаю, что у тебя на следующей неделе день рождения, и мне бы хотелось тебе что-то подарить. У тебя уже есть какие-то идеи? Чего бы ты хотел?» Или же поинтересуйтесь у другого человека, что для него важнее: ощущение сюрприза или

С книгой "Жизненные навыки для взрослых детей алкоголиков" читают