Цифровая дисциплина : воспитание здоровых привычек в мире гаджетов и соцсетей

Содержание книги "Цифровая дисциплина : воспитание здоровых привычек в мире гаджетов и соцсетей"

Введение
Как пользоваться этой книгой
Глава 1. РАЗРУШАЮЩИЕ ИННОВАЦИИ: Как цифровые технологии влияют на мозг и поведение вашего ребенка
Глава 2. ПРОТОРЕННЫЕ ТРОПИНКИ: Как использовать силу привычки и помочь ребенку раскрыть свой потенциал
Глава 3. НА КРЮЧКЕ. Что такое дофамин и как бороться с «цифровой зависимостью»
Глава 4. ЗОНА СТРЕССА. Что такое кортизол и как перевести ребенка из «режима выживания» в «режим развития»
Глава 5. ПОДКЛЮЧЕННЫЕ К ЗДОРОВЬЮ. Что такое эндорфины и как поддерживать душевное равновесие в нашем нестабильном мире
Глава 6. ПОДКЛЮЧЕННЫЕ К ОБЩЕНИЮ. Что такое окситоцин и как дети могут использовать цифровые устройства для построения отношений
Глава 7. ПОДКЛЮЧЕННЫЕ К ТВОРЧЕСТВУ. Что такое серотонин и как помочь ребенку стать хозяином своей судьбы
Глава 8. ИНТУИЦИЯ. Полезная «цифровая диета» для ваших близких
Глава 9. Еще один шаг в эволюции человечества
Список цитируемых источников
Благодарности