Методика подготовки гандболистов на основе их анатомо-физиологических и индивидуальных особенностей

Содержание книги "Методика подготовки гандболистов на основе их анатомо-физиологических и индивидуальных особенностей "

От авторов
Введение
1. АНАТОМО-ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ШКОЛЬНИКОВ МЛАДШЕГО, ПОДРОСТКОВОГО И ЮНОШЕСКОГО ВОЗРАСТА
1.1. Младший школьный возраст
1.2. Подростковый (средний школьный) возраст
1.3. Юношеский (старший школьный) возраст
2. ОНТОГЕНЕЗ ДЕТЕЙ ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
2.1. Высшая нервная деятельность
2.2. Обмен веществ и энергии
2.3. Развитие движений и формирование двигательных (физических) качеств
3. ФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ
3.1. Возрастные особенности спортивной работоспособности
3.2. Возрастные особенности динамики состояния организма при спортивной деятельности
4. ГАНДБОЛ: СОВРЕМЕННЫЕ ТЕНДЕНЦИИ
5. ТРЕБОВАНИЯ К СПЕЦИАЛИСТУ ПО ГАНДБОЛУ
6. ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ, ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ В ГАНДБОЛЕ
7. ТЕХНИКА ИГРЫ
7.1. Классификация техники
7.2. Техника полевого игрока
8. ТАКТИКА ИГРЫ
8.1. Классификация тактики
8.2. Тактика полевого игрока
8.3. Тактика вратаря
8.4. Соревновательная деятельность вратаря
9. ОБУЧЕНИЕ ГАНДБОЛИСТОВ РАЗЛИЧНЫХ ИГРОВЫХ АМПЛУА
10. ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ГАНДБОЛИСТОВ РАЗЛИЧНЫХ АМПЛУА НА ОСНОВЕ ПОДВИЖНЫХ ИГР
10.1. Методическое обоснование использования при подготовке гандболистов подвижных игр
10.2. Подвижные игры, направленные на формирование основных физических качеств
10.3. Подвижные игры, направленные на формирование технико-тактических навыков
11. МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ГАНДБОЛИСТОВ
11.1. Развитие силы
11.2. Развитие силовой выносливости
11.3. Скоростно-силовая подготовка
11.4. Многосерийный комплекс спринтерских упражнений
11.5. Развитие специальной выносливости
11.6. Развитие скорости движений
11.7. Развитие скорости реакции
11.8. Развитие скорости темпа движений
11.9. Развитие гибкости
11.10. Развитие ловкости
11.11. Совершенствование ловли и передачи мяча
12. СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ТЕХНИКИ ИГРЫ
12.1. Совершенствование ведения мяча
12.2. Совершенствование обманных движений
12.3. Совершенствование бросков из состояния нажима
12.4. Совершенствование бросков в прыжке
12.5. Совершенствование бросков в падении
12.6. Совершенствование приемов техники защиты
12.7. Совершенствование техники вратаря
13. ТЕСТЫ ДЛЯ ИЗМЕРЕНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ
13.1.Что такое тест в физвоспитании и для чего он нужен
13.2. Тесты для измерения выносливости
13.3. Тесты для измерения силы
13.4. Тесты для измерения скорости
13.5. Тест для измерения гибкости
13.6. Методы и критерии оценки координации
14. ТЕСТОВЫЙ КОНТРОЛЬ ТЕОРЕТИЧЕСКИХ ЗНАНИЙ ГАНДБОЛИСТА
Библиографические ссылки
Рекомендуемая литература