Лечебное питание. Самая эффективная кремлевская диета

книга

Лечебное питание. Самая эффективная кремлевская диета

Здесь можно купить книгу "Лечебное питание. Самая эффективная кремлевская диета " в печатном или электронном виде. Также, Вы можете прочесть аннотацию, цитаты и содержание, ознакомиться и оставить отзывы (комментарии) об этой книге.

Форматы: PDF, EPUB, FB2

Серия: Здоровый образ жизни и долголетие

Издательство: РИПОЛ классик

Год: 2014

Место издания: Москва

ISBN: 978-5-386-07149-3

Страниц: 64

Артикул: 13129

Электронная книга

29 ₽

Купить и скачать

Читать фрагмент

Аннотация

Краткая аннотация книги "Лечебное питание. Самая эффективная кремлевская диета"

Йогуртовая диета — идеальное и скорое средство для оздоровления и избавления от лишнего веса. В книге вы найдете рекомендации о том, как рассчитать свой идеальный вес, организовать рациональное питание и обрести стройную фигуру. Книга включает несколько вариантов диеты на основе йогурта и рецепты приготовления вкусных и полезных диетических блюд.

Содержание

Содержание книги "Лечебное питание. Самая эффективная кремлевская диета "

ВВЕДЕНИЕ
ПРЕИМУЩЕСТВА И НЕДОСТАТКИ КРЕМЛЕВСКОЙ ДИЕТЫ
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ И ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
Нормальный вес женщин и мужчин среднего сложения
ТАБЛИЦЫ
РЕЦЕПТЫ ДИЕТИЧЕСКИХ БЛЮД
Салаты
Салат из сельдерея и кресс-салата
Салат из огурцов и помидоров с маслом
Салат из белокочанной капусты и сельди
Салат с отварным языком
Салат из курицы со сливками
Салат из свеклы
Салат из кальмаров
Салат из белых грибов с маринованными огурцами
Салат из мяса и овощей
Салат из моркови с сыром
Салат из репы и редьки со сметаной
Первые блюда
Щи из свежей капусты
Суп молочный
Окрошка мясная
Обычный борщ
Рассольник «Московский»
Вторые блюда из мяса
Телятина отварная
Мясной рулет со шпинатом
Зразы из свинины с почками
Курица с сыром
Свинина с овощами
Ветчина, жаренная с помидорами
Бифштекс с коньяком
Жаркое из печени
Вторые блюда из рыбы
Рыба с томатной пастой
Треска в пергаменте
Зразы из лосося
Филе морского окуня, отваренное в молоке
Блюда из овощей
Брокколи, запеченная с сыром
Паштет из фасоли
Помидоры, фаршированные креветками и мясом индейки
Гарнир из цветной капусты и шпината

Отзывы

Все отзывы о книге Лечебное питание. Самая эффективная кремлевская диета

Чтобы оставить отзыв, зарегистрируйтесь или войдите

Отрывок из книги Лечебное питание. Самая эффективная кремлевская диета

Самая эффективная кремлевская диета42Способ приготовленияКапусту моют, шинкуют. Лук очищают, на-резают тонкими полукольцами. Капусту и лук смешивают, посыпают солью, сбрызгивают ук-сусом, слегка перетирают руками и оставляют на 15–20 минут. Пока капуста маринуется, филе сельди мелко нарезают, затем смешивают с ка-пустой и луком, добавляют зеленый горошек, измельченный зеленый лук, заправляют расти-тельным маслом и перемешивают.Готовый салат украшают веточками петруш-ки и подают к столу.Добавлять в блюдо соль и перец желательно после приготовления, так как при малом использовании воды соль может не раствориться и сделает овощи твердыми. Лучше посолить их уже при подаче к столу.Салат с отварным языкомИнгредиенты300 г говяжьего языка (отварного), 100 г майонеза, 4 яйца, 2 морковки, 2 соленых огурца, 1/2 пучка укропа, соль.Способ приготовленияЯзык нарезают небольшими кусочками. Морковь отваривают, остужают, очищают от кожицы и нарезают кубиками. Яйца варят вкру-тую, остужают, очищают и нарезают дольками. Огурцы и часть зелени укропа измельчают. Все продукты соединяют, заправляют майонезом, солят и перемешивают. Готовый салат выклады-вают в салатницу и перед подачей к столу укра-шают веточками зелени.

Книги серии Здоровый образ жизни и долголетие

Лечебное питание. Самая эффективная кремлевская диета

Аннотация

Содержание

Отзывы

Краткая аннотация книги "Лечебное питание. Самая эффективная кремлевская диета"

Содержание

Все отзывы о книге Лечебное питание. Самая эффективная кремлевская диета

Отрывок из книги Лечебное питание. Самая эффективная кремлевская диета

С книгой "Лечебное питание. Самая эффективная кремлевская диета" читают