Здоровое сердце и чистые сосуды в любом возрасте!
Здесь можно купить книгу "Здоровое сердце и чистые сосуды в любом возрасте! " в печатном или электронном виде. Также, Вы можете прочесть аннотацию, цитаты и содержание, ознакомиться и оставить отзывы (комментарии) об этой книге.
Автор: Ирина Капустина
Форматы: EPUB, FB2, PDF
Серия: Народные методы лечения
Издательство: Невский проспект|Крылов
Артикул: 13347
Возрастная маркировка: 16+
Краткая аннотация книги "Здоровое сердце и чистые сосуды в любом возрасте!"
"Сердце, тебе не хочется покоя..." пелось в одной когда-то очень популярной песне. Но хотелось бы, чтобы сердце учащенно билось только при взгляде на любимого человека, радостном событии, ощущении счастья, а не тревожно колотилось и судорожно сжималось, трепетало и кололо при самых обычных движениях, после легкой прогулки, поднимания по лестнице или неприятного разговора. Сердце - идеальный механизм, дающий нам возможность жить. Почему же возникают сердечные болезни, часто угрожающие нашему существованию? Как с ними бороться? Можно ли не допустить развития гипертонии, атеросклероза, ишемической болезни сердца и стенокардии? Какие методики очищения, способы питания, натуральные лекарственные средства помогают сохранить чистоту сосудов и здоровье сердца? Обо всем этом вы узнаете из новой книги фитотерапевта и специалиста по здоровому образу жизни Лидии Любимовой.
Содержание книги "Здоровое сердце и чистые сосуды в любом возрасте! "
Введение
Глава 1. Открой свое сердце. Строение, функции и болезни сердечно-сосудистой системы
Строение сердечно-сосудистой системы
Болезни сердца и сосудов
Атеросклероз
Варикозное расширение вен
Вегетососудистая дистония
Гипертония
Стенокардия
Глава 2. Методики очищения сердца и сосудов
Народные рецепты очищения крови
Глава 3. Здоровье сердца — в каждом цветке
Фитотерапия
При атеросклерозе
При варикозном расширении вен
При вегетососудистой дистонии
При гипертонии
Соколечение
Заключение
Все отзывы о книге Здоровое сердце и чистые сосуды в любом возрасте!
Отрывок из книги Здоровое сердце и чистые сосуды в любом возрасте!
ЗДОРОВОЕ СЕРДЦЕ и ЧИСТЫЕ СОСУДЫ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ При незначительном расширении варикозных вен нижних конечностей врачи считают целесооб¬разным настойчиво проводить профилактические мероприятия. При сидячей работе нужно перио¬дически двигаться, давать дозированную нагрузку на м ы ш ц ы н и ж н и х конечностей, подниматься на носочки, энергично ходить, пусть даже на месте. Но прежде всего надо устранить длительное пре¬бывание на ногах. Простые, но эффективные упражнения: шагай¬те на месте; 4—5 раз в течение рабочего дня при¬лягте на несколько минут и поднимите ноги вверх для улучшения оттока крови по венам. Придется научиться избегать сильного к а ш л я , длительного н а т у ж и в а н и я при запорах, активной работы ру¬к а м и в положении стоя с частыми сокращениями брюшного пресса, потому что они способствуют сокращению м ы ш ц , улучшению кровообращения, усилению венозного оттока крови. Х о р о ш и й эффект дает бинтование н и ж н и х конечностей эластичными бинтами. Его делают утром, еще не вставая с постели. Бинт накладыва¬ют от основания пальцев стопы, бинтуют до ниж¬ней трети бедра так, чтобы к а ж д ы й последующий тур наполовину прикрывал предыдущий. Можно применять и специальные лечебные ч у л к и . Существует много разновидностей специальных бинтов для наложения эластичных повязок. В на¬шей стране выпускается два вида. Один — хлопча¬тобумажный, не обладающий растяжимостью, но достаточно тонкий. Повязка, наложенная таким бинтом, не оказывает сама по себе давления, но 38
Капустина И. А. другие книги автора
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
С книгой "Здоровое сердце и чистые сосуды в любом возрасте!" читают
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Внимание!
При обнаружении неточностей или ошибок в описании книги "Здоровое сердце и чистые сосуды в любом возрасте! (автор Ирина Капустина)", просим Вас отправить сообщение на почту help@directmedia.ru. Благодарим!
и мы свяжемся с вами в течение 15 минут
за оставленную заявку