книга

Энергетика йоги : практический курс

Здесь можно купить книгу "Энергетика йоги : практический курс" в печатном или электронном виде. Также, Вы можете прочесть аннотацию, цитаты и содержание, ознакомиться и оставить отзывы (комментарии) об этой книге.

Автор: Нина Мел

Форматы: PDF

Издательство: Альпина нон-фикшн

Год: 2016

Место издания: Москва

ISBN: 978-5-91671-330-5

Страниц: 390

Артикул: 108339

Возрастная маркировка: 16+

Электронная книга

459 ₽

Купить и скачать

Читать фрагмент

Аннотация

Краткая аннотация книги "Энергетика йоги"

Перед вами — единственная в своем роде иллюстрированная энциклопедия, в которой подробно и доходчиво показаны физиологические, энергетические и психоментальные аспекты воздействия асан на человека. Авторский подход Нины Мел к энергетике йоги предлагает читателю глубже познать древнейшую технику развития тела и духа — хатха-йогу. Восемьдесят семь наиболее эффективных асан начального и среднего уровня, уникальные способы энергетической работы в них, техники управления вниманием и дыханием, визуализацией цвета, сенсорным фокусом и т. д. откроют много интересного не только новичкам, делающим первые шаги в йоге, но и продвинутым практикам.

Содержание

Содержание книги "Энергетика йоги : практический курс"

Об авторе
Вступление
Как пользоваться книгой
TАДАСАНА
АНУВИТТАСАНА
ГАРУДАСАНА
ВРИКШАСАНА
УТТАНАСАНА
ПАРИВРИТТА УТТАНАСАНА
АРДХА УТТАНАСАНА
АРДХА ЧАНДРАСАНА
УТКАТАСАНА
ПАРИВРИТТА УТКАТАСАНА
ЧАТУРАНГА ДАНДАСАНА 1
ВАСИШТХАСАНА
ЧАТУРАНГА ДАНДАСАНА 2
БХУДЖАНГАСАНА
ШАЛАБХАСАНА
АДХО МУКХА ШВАНАСАНА
ВИРАБХАДРАСАНА 1
ВИРАБХАДРАСАНА 3
ВИРАБХАДРАСАНА 4
ВИРАБХАДРАСАНА 2
УТКАТАКОНАСАНА
ТРИКОНАСАНА
ПАРИВРИТТА ТРИКОНАСАНА
ПАРШВОТТАНАСАНА
ПРАСАРИТА ПАДОТТАНАСАНА
УТТИТА ХАСТА ПАДАНГУШТАСАНА
САНКАТАСАНА
ПАДАХАСТАСАНА
АДХО МУКХА ШВАНАСАНА 3
АНДЖАНЕЙАСАНА
ПАРИВРИТТА ПАРШВАКОНАСАНА
УТТИТА ПАРШВАКОНАСАНА
АДХО МУКХА ШВАНАСАНА 2
МАЛАСАНА
УТКАТАМАЛАСАНА
БХУДЖАПИДАСАНА
СИМХАСАНА
БИТИЛАСАНА — МАРДЖАРИАСАНА
СИШУМАРАС A Н А
АНАНДА МАДИРАСАНА
ШАШАНКАСАНА
УШТРАСАНА
БАКАСАНА
ПАРШВА БАКАСАНА
БАЛАСАНА
ПАРИВРИТТА БАЛАСАНА
БХАДРАСАНА
ХАМСАСАНА
ДХАНУРАСАНА
АРДХА БХЕКАСАНА
ВАДЖРАСАНА
АРДХА РАДЖА КАПОТАСАНА
ДАНДАСАНА
АРДХА БРАХМАЧАРИАСАНА
ВИРАСАНА
СУПТА ВИРАСАНА
ГОМУКХАСАНА
ПАРИВРИТТА ГОМУКХАСАНА
ПАСЧИМОТТАНАСАНА
АРДХА МАТСИЕНДРАСАНА
ДЖАНУ ШИРШАСАНА
ПАСЧИМОТТАНАСАНА 2
ПУРВОТТАНАСАНА
МАРИЧИАСАНА 1
МАРИЧИАСАНА 3
ТАРАСАНА
БАДДХА КОНАСАНА
АГНИ СТАМБХАСАНА
ПАРИВРИТТА АГНИ СТАМБХАСАНА
СЕТУ БАНДХА САРВАНГАСАНА
СЕТУ БАНДХА САРВАНГАСАНА 2
НАВАСАНА
СУЧИРАНДХРАСАНА
АНАНДА БАЛАСАНА
ВИПАРИТА КАРАНИ МУДРА
ХАЛАСАНА 1
САРВАНГАСАНА
МАТСЬЯСАНА
ДЖАТХАРА ПАРИВРИТТА
ХАЛАСАНА 2
КАРНА ПИДАСАНА
СУПТА БАДДХА КОНАСАНА
СУПТА ГАРУДАСАНА
ШАВАСАНА
ПАДАДИРАСАНА
СУКХАСАНА
СИДДХАСАНА
Благодарности

Отзывы

Все отзывы о книге Энергетика йоги : практический курс

Чтобы оставить отзыв, зарегистрируйтесь или войдите

С книгой "Энергетика йоги" читают