Лучшие методы оздоровления сердца и сосудов

книга

Лучшие методы оздоровления сердца и сосудов

Здесь можно купить книгу "Лучшие методы оздоровления сердца и сосудов " в печатном или электронном виде. Также, Вы можете прочесть аннотацию, цитаты и содержание, ознакомиться и оставить отзывы (комментарии) об этой книге.

Автор: Юлия Попова

Форматы: PDF, EPUB, FB2

Серия: Здоровье – образ жизни

Издательство: Невский проспект|Крылов

Год: 2009

Место издания: Санкт-Петербург

ISBN: 978-5-9717-0830-8

Страниц: 127

Артикул: 13152

Возрастная маркировка: 12+

Электронная книга

150 ₽

Купить и скачать

Читать фрагмент

Аннотация

Краткая аннотация книги "Лучшие методы оздоровления сердца и сосудов"

Отсутствие движения, курение и другие вредные привычки, неправильное питание и излишний вес, - многие из нас могут найти у себя предпосылки развития сердечно-сосудистых заболеваний. С возрастом проблемы усугубляются, и вот уже не за горами такие грозные недуги как ишемическая болезнь сердца, гипертония, стенокардия, атеросклероз, а то и инфаркт миокарда. Можно ли предотвратить встречу с ними? Да, если пересмотреть отношение к еде, физической активности, научиться держать под контролем уровень холестерина и соблюдать умеренность при применении химических препаратов. Разработанные ведущими специалистами по оздоровлению - Полем Брэггом, Норманном Уокером, Кацудзо Ниши, Галиной Шаталовой и другими - методики сохранения и возращения здоровья сердцу и сосудам помогут вам предотвратить проблемы жизненно важных систем организма, очистить их, провести курс восстановительного натурального лечения, и смело смотреть в будущее без болезней и лекарств.

Содержание

Содержание книги "Лучшие методы оздоровления сердца и сосудов "

Введение
Глава 1. Классические методы оздоровления сердца и сосудов
Система оздоровления П. Брэгга
Правильное питание
Диета из натуральных продуктов
Лечебные рецепты П. Брэгга
Что будем пить
Физические упражнения по Брэггу
Оздоровление соками по Н. Уокеру
Принципы соколечения
Рецепты соков
Естественное оздоровление по методу Галины Шаталовой
Целебное питание по Шаталовой
Правила приема пищи
Особенности перехода на целебное питание
Рацион целебного питания
Правильное дыхание
Сон по системе Шаталовой
«Река жизни» Кацудзо Ниши
О крови, сердце и сосудах
О физической активности
О правильном питании
Основные правила питания по Ниши
Глава 2. Популярные методы оздоровления
Очищение сердца и сосудов
Очищение сердечной мышцы
Голодание как оздоравливающая процедура
Разгрузочные дни
Система оздоровления К. П. Бутейко
Сущность оздоровительного дыхания по Ю. И. Першину
Система оздоровления А. Стрельниковой
Система дыхания с тренажером В. Ф. Фролова
Система здоровья академика Н. М. Амосова
Комплекс упражнений Н. М. Амосова
Рекомендации пожилым людям
Восточная оздоровительная гимнастика
Гимнастика тайцзицюань для пожилых людей
Принципы закаливания П. К. Иванова
Акватерапия
Водолечение по Себастьяну Кнейпу
Основы правильного дыхания
Методика короткого сна
Глава 3. Народные средства, применяемые при сердечных заболеваниях
При болезнях сердца
При гипертонии
Заключение

Отзывы

Все отзывы о книге Лучшие методы оздоровления сердца и сосудов

Чтобы оставить отзыв, зарегистрируйтесь или войдите

Отрывок из книги Лучшие методы оздоровления сердца и сосудов

22 Л У Ч Ш И Е МЕТОДЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ СЕРДЦА И СОСУДОВ книга «Сырые овощные с о к и » , в которой первопро¬ходец соколечения рассказал о пользе свежевыжатых овощных и фруктовых соков, а также об их примене¬нии для лечения конкретных заболеваний и очищения организма. Проводя свои научные изыскания, Норман Уокер установил, что по своим свойствам свежие соки отве¬чают «идеальному природному лекарству», способному поддерживать кислотно-щелочной баланс в человече¬ском организме. К кислой пище относятся все живот¬ные продукты, многие зерновые культуры, особенно очищенные, сушеные зернобобовые, творог, сыр. К ще¬лочным продуктам были причислены овощи, фрукты, орехи (кроме арахиса), зелень, молоко, простокваша, йогурт. Щелочная внутренняя среда присуща здоро¬вым людям и обеспечивает эффективную жизнедея¬тельность, снижает потребность в белках, дает силы и долголетие. Считается, что оптимальным для организ¬ма является поддержание щелочной внутренней среды, что в значительной мере достигается подбором соот¬ветствующих продуктов. Длительное закисление ве¬дет к болезням и преждевременной дряхлости. Ученые Н. Уокер и Р. Поуп оценили ряд продуктов в связи с их способностью окислять или ощелачивать организм. Выяснилось, что ощелачиванию внутренней среды спо¬собствуют катионы кислот — кальций, магний, калий, натрий. Закисление же вызывают анионы, содержащие фосфор, серу, хлор. Щелочная среда в организме способствует здоро¬вью, но это не означает, что нужно переходить на пи¬тание только щелочными продуктами. Везде важна гармония, поэтому лучше всего придерживаться со¬отношения «одна часть кислотной пищи — две части щелочной»! В приведенной ниже таблице показано, ка¬кие продукты более подходят для питания по системе Уокера. Чем больше у продукта плюсов, тем большее ощелачивание среды организма он вызывает. И наобо-

Попова Ю. С. другие книги автора

Болезни печени и желчного...

Лучшие методы оздоровления сердца и сосудов

Аннотация

Содержание

Отзывы

Краткая аннотация книги "Лучшие методы оздоровления сердца и сосудов"

Содержание

Все отзывы о книге Лучшие методы оздоровления сердца и сосудов

Отрывок из книги Лучшие методы оздоровления сердца и сосудов

Попова Ю. С. другие книги автора

С книгой "Лучшие методы оздоровления сердца и сосудов" читают