книга

Лечебное питание. Пониженный иммунитет

Здесь можно купить книгу "Лечебное питание. Пониженный иммунитет " в печатном или электронном виде. Также, Вы можете прочесть аннотацию, цитаты и содержание, ознакомиться и оставить отзывы (комментарии) об этой книге.

Автор: Марина Смирнова

Форматы: PDF, FB2, EPUB

Серия: Здоровый образ жизни и долголетие

Издательство: РИПОЛ классик

Год: 2013

Место издания: Москва

ISBN: 978-5-386-05711-4

Страниц: 64

Артикул: 12891

Электронная книга

128 ₽

Купить и скачать

Читать фрагмент

Аннотация

Краткая аннотация книги "Лечебное питание. Пониженный иммунитет"

Нервозность, раздражительность, выпадение волос, ломкость ногтей, склонность к простудным заболеваниям и аллергиям — все это может быть признаком пониженного иммунитета, который, в свою очередь, может развиться вследствие неправильного питания, дефицита тех или иных витаминов в организме. Вернуть блеск волосам, упругость коже, а их обладателям — хорошее настроение и здоровый сон поможет эта книга.

Содержание

Содержание книги "Лечебное питание. Пониженный иммунитет "

ВВЕДЕНИЕ
ПРИЧИНЫ НИЗКОГО ИММУНИТЕТА
Неправильное питание
Аминокислоты
ВИТАМИНЫ
МИНЕРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
ФИТОНЦИДЫ
ПИЩЕВЫЕ ВОЛОКНА И КИСЛОМОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ
БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫЕ ДОБАВКИ (БАДЫ)
ДИСБАКТЕРИОЗ
ФИЗИЧЕСКИЕ И ПСИХИЧЕСКИЕ ПЕРЕЗАГРУЗКИ
ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ
Алкоголь
Наркотики
Курение
ПРИЕМ ЛЕКАРСТВЕННЫХ ПРЕПАРАТОВ
КСЕНОБИОТИКИ И УЛЬТРАФИОЛЕТОВЫЕ ЛУЧИ
ЭЛЕКТРОМАГНИТНЫЕ И ИОНИЗИРУЮЩИЕ ИЗЛУЧЕНИЯ
ОПЕРАТИВНОЕ ВМЕШАТЕЛЬСТВО
УДАЛЕНИЕ ИЛИ СНИЖЕНИЕ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ОРГАНОВ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ
ГИПОДИНАМИЯ
ПРИЗНАКИ НИЗКОГО ИММУНИТЕТА
Плохое самочувствие
Ухудшение состояния кожи
Проблемы с волосами и ногтями
Плохое состояние зубов и десен
Подверженность различным заболеваниям
КАК ПИТАТЬСЯ ОСЕНЬЮ И ЗИМОЙ
НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ИММУНИТЕТА
ПРОДУКТЫ ПЧЕЛОВОДСТВА
ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА
Очищение кишечника
Очищение печени
Очищение почек
Очищение сосудов
ЗАКАЛИВАНИЕ
Закаливание солнцем
Закаливание воздухом
Закаливание водой
Обтирания
Обливания
Контрастный душ
Купание в холодной воде
Ходьба босиком

Отзывы

Все отзывы о книге Лечебное питание. Пониженный иммунитет

Чтобы оставить отзыв, зарегистрируйтесь или войдите

Отрывок из книги Лечебное питание. Пониженный иммунитет

БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫЕ ДОБАВКИ (БАДЫ)Сегодня отечественные или импортные биоло-гически активные добавки можно купить в каждой аптеке. Реклама уверяет нас в том, что, принимая чудодейственные таблетки каждый день, мы без тру-да восполним недостающие организму питательные вещества. Но так ли это на самом деле? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно сначала рассказать о том, что представляют собой БАДы. Они являются природными (или идентичными при-родным) биологически активными веществами, кото-рые получают из растительного, животного или ми-нерального сырья либо путем микробиологического или химического синтеза.БАДы можно употреблять вместе с продуктами питания (о чем написано на упаковке) или принимать самостоятельно в виде порошка, капсул, таблеток и т. д. Все биологически активные добавки условно разделяют на три группы:• нутрицевтики; • парафармацевтики;• пробиотики.Нутрицевтики — это продукты, в состав которых входят минеральные вещества, витамины, аминокис-лоты, полиненасыщенные жирные кислоты, пищевые волокна, бета-каротин и др., участвующие в биохими-ческих и функциональных процессах, происходящих в организме. В случае их недостатка происходит сбой этих процессов, за которым следуют снижение имму-нитета, синдром хронической усталости, ухудшение умственной деятельности и работоспособности. Пере-численные состояния являются факторами, предрас-полагающими к развитию многих заболеваний.

Смирнова М. А. другие книги автора

Лечебное питание при...

Лечебное питание. Пониженный иммунитет

Аннотация

Содержание

Отзывы

Краткая аннотация книги "Лечебное питание. Пониженный иммунитет"

Содержание

Все отзывы о книге Лечебное питание. Пониженный иммунитет

Отрывок из книги Лечебное питание. Пониженный иммунитет

Смирнова М. А. другие книги автора

С книгой "Лечебное питание. Пониженный иммунитет" читают